>> у меня 100% зрение и везде тёмные темы.
> У меня плохое и тоже темные темы, обои. Светлые "бьют" по глазам.
> Видимо восприятие такое.Это монитор так бьёт тебе по глазам. И подсветка небось светодиодная? Другой, впрочем, уже нету.
Скрути яркость до ноля, если нет ШИМа, и отодвинься от экрана хотя бы на расстояние вытянутой руки. Если в мониторе ШИМ, то мои поздравления.
Вопреки распространённой вере, следует выбирать мониторы без матового покрытия, ибо оно может производить эффект «песка в глазах». Антибликовое (матовое или полуматовое) покрытие хорошее только в макбуках, всё остальное шлак.