> Так диск в gpt формате. И если я запущу установку то потеряю
> всю инфу на ssd.

Ну вообще-то есть livecd дистрибутивы, и они позволяют загрузившись с внешнего диска, проводить манипуляции с внутренним диском без удаления инфы.

> А как же тогда существуют дистрибутивы типа Puppy Linux, которые можно просто
> воткнуть в usb компа и загрузить комп.

Это livecd дистрибутивы, с развитием технологий они перешли на носитель DVD, потом на флешки.
У них хитрая идея, которая не всем подходит: у них в ядре вкомпилен рам-диск, на котором некоторая стандартная система и этот диск монтируется как корневой а к нему подключаются остальные доступные носители.

Чем плохо рам-диск, ну он же ограничен размером наличной ОЗУ и естественно от нее отнимает место, и целая проблема что-то туда дополнительное установить (надо пересобирать это ядро).

Но в принципе, я так загрузившись с внешнего диска, делал манипуляции, изменял конфигурацию системы, устанавливал пакеты, но судя по нашей беседе это для вас слишком сложно.

> для проверки с установочной флешки fdisk показал что ssd диск в
> мбр. Так что убинта 22.04 встала на мой ssd, но не
> захотела запускаться с ssd поключенного к usb. Но когда я этот
> ssd подключил к sata разьему компа жены то убунта загрузилась. И
> даже загрузилась когда я засунул этот ssd внутрь своего рабочего ноута.

Ну вероятно легаси режим включился. У хороших производителей это можно в явном виде включать-выключать, у остальных он живет собственной жизнью, иногда удается подобрать комбинацию параметров чтобы он включился.
Поздравляю!